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The Merry Quilters merryquilt.exblog.jp

千葉県柏市と新潟県十日町市にあるパッチワークキルト教室The Merry Quilters のいろいろを載せています! 


by The Merry Quilters

肩凝り防止に効くルーシーダットンのポーズ

肩凝りで辛かったり
姿勢が気になったりすることはありませんか?

効きそう!って感じたことを
ここにまとめていこうと思います。
お試しを!


ルーシーダットン月を持ち上げる仙人のポーズ
https://youtu.be/5qbGPl0lWkA
by TheMerryQuilters | 2017-01-30 05:29 | セルフケア